Thérapies
Bien-être & Beauté
Alexandra Fournier

Sophrologie et sport à Bordeaux

Un outil d'accompagnement

La Sophrologie est un réel outil d’accompagnement du sportif, qu’il soit amateur ou de haut niveau. Elle peut être utilisée en individuel ou en groupe,par le sportif mais aussi par un entraîneur, dans la préparation mentale.

La sophrologie aide les sportifs

  • Gérer le stress et les émotions
  • Se concentrer
  • Renforcer la motivation et la combativité
  • Développer la confiance en soi
  • Renforcer la récupération
  • Combattre la douleur

La Sophrologie est une aide importante dans la préparation du sportif, elle permet de développer leur mental, et permet aussi  de les accompagner dans les suites de blessures ou même de déceptions.

Elle est un complément à la préparation physique, technique et tactique.

Elle accompagne le sportif tout au long de son programme: durant l’entraînement, qu’il soit général ou spécifique ainsi qu’en période de pré-compétition, compétition ou post-compétition.

La Sophrologie ne se substitue pas à un suivi et/ou traitement médical

Pratiques

Alexandra Fournier à Bordeaux et Bouliac

64 rue FRERE
33000 Bordeaux

55 route de Latresne
33270 Bouliac

Dernier témoignage

"Super travail"

Par Emilie Hernandez

J'ai consulté Alexandra sur plusieurs séances, en sophrologie pour des soucis d'anxiété, de crises de panique, de spasmophilie, je vivais quelqu'un vjsoe d'horrible Mais grâce à Alexandra, à ses superbes méthodes, j'ai pu retrouver une belle santé, mais surtout la compréhension qu'il est très important de s'écouter et d'écouter son corps physique un grand merci à vous et à votre professionnalisme. Je vous embrasse bien fort

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