Thérapies
Bien-être & Beauté
Alexandra Fournier

Cohérence cardiaque à Bordeaux

La Cohérence Cardiaque

La Cohérence cardiaque est une technique de relaxation basée sur la respiration, qui permet de réguler la fréquence cardiaque.

  • Elle sert à lutter contre le stress, elle diminue l’anxiété et les risques de dépression.
  • On peut l’utiliser contre les problèmes de sommeil : difficultés d’endormissement, insomnies…
  • Elle favorise la concentration et permet une meilleure récupération.
  • Elle peut être utilisée chez les personnes en sevrage tabagique ou dans le cadre d’un régime/rééquilibrage alimentaire.

Chez le sportif, la Cohérence cardiaque permet de canaliser le stress, aide à augmenter les performances et permet une meilleur récupération à l’effort.

La Cohérence cardiaque ne se substitue pas à un suivi et/ou traitement médical

Pratiques

Alexandra Fournier à Bordeaux et Bouliac

64 rue FRERE
33000 Bordeaux

55 route de Latresne
33270 Bouliac

Dernier témoignage

"Super travail"

Par Emilie Hernandez

J'ai consulté Alexandra sur plusieurs séances, en sophrologie pour des soucis d'anxiété, de crises de panique, de spasmophilie, je vivais quelqu'un vjsoe d'horrible Mais grâce à Alexandra, à ses superbes méthodes, j'ai pu retrouver une belle santé, mais surtout la compréhension qu'il est très important de s'écouter et d'écouter son corps physique un grand merci à vous et à votre professionnalisme. Je vous embrasse bien fort

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